Ons aanbod
Yoga
In onze groepspraktijk geeft An Margodt yogasessies waarbij ontspanning en innerlijke rust centraal staan. Yoga is voor haar meer dan alleen beweging; het is een levenswijze die ze graag met anderen deelt. Tijdens haar sessies helpt ze je om even stil te staan, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Ontdek je innerlijke zelf met Chakra-yoga
Wil je dieper in contact komen met jezelf en meer uit het leven halen? Dan is deze yogareeks misschien iets voor jou.
Tijdens de lessen neemt An je mee op een innerlijke reis. Je leert over je energieveld en de zeven hoofdchakra’s, en hoe een evenwichtige werking bijdraagt aan je fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn.
We verkennen yogahoudingen die bij elke chakra passen, oefenen bewust ademhalen, ontspannen en mediteren. Stap voor stap werken we aan balans en groei.
Samen op weg naar meer innerlijke harmonie.
Ontspanning en balans voor lichaam en geest
Kinderyoga – spelenderwijs tot rust komen
In een wereld vol prikkels hebben kinderen steeds meer behoefte aan rust en ontspanning. Kinderyoga helpt hen op een speelse manier om bewust met hun lichaam en geest om te gaan, zonder prestatiedruk.
Met het achtvoudige pad van Patanjali als basis combineren we yogahoudingen met verhaaltjes, spelletjes, zang, massage, meditatie en ademhalingsoefeningen. Ook kinderen met autisme, ADHD, DCD of andere uitdagingen zijn welkom. Voor wie baat heeft bij extra begeleiding, bieden we zelfs sessies in kleine groepjes aan.
Zwangerschapsyoga: kracht, adem en ontspanning
Tijdens deze sessies leer je houdingen die je lichaam ondersteunen tijdens de zwangerschap en bevalling.
Je ontdekt hoe je met bewuste ademhaling kunt ontspannen en welke ademhalingstechnieken je helpen tijdens de geboorte.
Even een moment voor jezelf – om te vertragen, te verbinden en te genieten van de rust, samen met je baby.
Wat moet je weten en kostprijs?
📍 De lessen worden gegeven in een reeks en gaan door bij
voldoende inschrijvingen.
🕡 Op dinsdag van 19u30 tot 20u30
Kostprijs: €12 per les
Bij inschrijving betaal je meteen voor de volledige reeks.
